不论在日常生活中、还是工作中；撞击、摔打、坠落、挤压、摩擦等都可能造成人体骨折、出血、休克。一旦碰到骨折的情况千万不要着急心慌，在送往医院之前要学会这些急救知识能救人一命！

1、平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。2、穿鞋选择大小肥瘦适当、合适轻便的鞋。3、勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，..

（1）保持理想体重，肥胖患者应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。（2）碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。（3）蛋白质可根..

平和体质的调养方法平和质总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色润泽、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称，无明显驼背。常见表现：面色、肤色润泽，头发较密，目光有神，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热..